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在我國(guó)，每年死于心源性猝死的人就有 55 萬(wàn)左右，而且越來(lái)越偏愛(ài)年輕人，猝死者的平均年齡只有 43.8 歲。

疫情之下，心跳驟停相關(guān)案例高發(fā)。究其原因，一是大家缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、飲食不健康增加了心跳驟停的風(fēng)險(xiǎn)；二是由于疫情防控任務(wù)，道路和社區(qū)入口的封閉使得急救反應(yīng)時(shí)間變長(zhǎng)，增加了患者搶救的難度。

那么如果我們遇到類(lèi)似的心源性猝死的患者我們?cè)撛鯓舆M(jìn)行急救呢？

ERC（歐洲復(fù)蘇委員會(huì)）院外心搏驟停搶救生存鏈：

在《2021年歐洲復(fù)蘇委員會(huì)指南: 基本生命支持》中，強(qiáng)調(diào)了心搏驟停搶救生存鏈（chain of survival) 的重要性：早期識(shí)別并撥打急救電話，早期心肺復(fù)蘇和早期電除顫，以及復(fù)蘇后管理。其中，快速啟用AED除顫很關(guān)鍵。

并且如果能在4分鐘內(nèi)對(duì)患者進(jìn)行急救的話，急救的成功率會(huì)更高！

如果AED能夠出現(xiàn)在患者倒地的現(xiàn)場(chǎng)或許能夠救回一條生命，但是沒(méi)有如果，我們只能多推廣AED的普及，讓更多人了解AED和急救知識(shí)。

關(guān)于AED如何使用：AED除顫器要這么用！

上海地鐵交通世紀(jì)大道站配置的AED

那么在疫情、猝死高發(fā)之下，作為普通人，我們應(yīng)如何避免猝死的發(fā)生？

01.健康飲食

少吃糖面米等精制碳水，多吃肉；減少喝酒，暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

02.健康生活

少熬夜，降低心臟和身體的負(fù)擔(dān)；早睡早起，保證充足的睡眠。

戒煙、戒酒、多運(yùn)動(dòng)、保持健康作息、維持合理體重……

03.學(xué)習(xí)急救知識(shí)

將心肺復(fù)蘇（CPR）和除顫器使用（AED）納入自己的學(xué)習(xí)范圍，讓自己與身邊人的生命多加一層保障。