亚洲日韩中文字幕一区_久久精品人人槡人妻人人玩_揉她小豆豆揉到失禁h_中国少妇内射xxxhd免费_搡老女人ⅹxxx搡老女_精品无码av无码免费专区_欧美精品一区二区蜜臀亚洲_能在线观看的一区二区三区_精品久久特级毛片

      近日，甘肅省發(fā)生的6.2級地震再次敲響了應(yīng)急救援的警鐘。作為急救方面從業(yè)人員，我們有責(zé)任向大家普及在冬天這種極端氣候條件下，如何有效防御心臟驟停等突發(fā)狀況的發(fā)生。尤其是在地震等自然災(zāi)害的背景下，應(yīng)急救援知識的重要性更加凸顯。

（圖片來源：曙光救援）

      地震與心臟驟停的風(fēng)險

      地震不僅會導(dǎo)致建筑物倒塌、道路斷裂等直接傷害，還可能引發(fā)一系列次生災(zāi)害，如火災(zāi)、疾病爆發(fā)等。在地震發(fā)生后，由于生活環(huán)境受到破壞，救援物資供應(yīng)緊張，人們的精神壓力增大，心臟驟停等突發(fā)疾病的風(fēng)險也隨之上升。特別是在寒冷的冬季，低溫環(huán)境對人體的心血管系統(tǒng)構(gòu)成嚴峻挑戰(zhàn)，更容易誘發(fā)心臟驟停。

      地震如何應(yīng)急逃生？

      在地震發(fā)生時，保持冷靜并迅速采取行動是至關(guān)重要的。以下是一些基本的應(yīng)急逃生步驟：

      立即蹲下，找到堅固的物體如桌子、柱子等遮蔽物，保護頭部。

      如果在戶外，盡量遠離高樓大廈、樹木等高大物體，避免被掉落的物品砸傷。

      地震結(jié)束后，迅速撤離到安全區(qū)域，避免余震帶來的二次傷害。

（網(wǎng)絡(luò)圖片）

      冬天的特殊挑戰(zhàn)

      瑞典隆德大學(xué)研究人員，對全國天氣情況和心臟病發(fā)病率進行了對比分析，研究樣本涵蓋了27.4萬名50~89歲的瑞典人。

      結(jié)果顯示，當(dāng)氣溫降至0℃以下時，心臟病發(fā)作的概率會增長10%，而入春后氣溫回升到3℃~4℃時，發(fā)病率開始下降。

      隆德大學(xué)戴維·厄爾林教授表示，在各種氣候條件中，氣溫低、大氣壓低、強風(fēng)、日照時間短都與心臟病相關(guān)，其中關(guān)聯(lián)性最強的便是「低溫」。

      哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師公永太表示，臨床監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，心梗發(fā)病率在冬季會突然上升，北方高寒地區(qū)表現(xiàn)得尤為突出。

      信息來源：生命時報
?

      應(yīng)急救援策略

      保暖措施：在地震發(fā)生后，盡快找到安全的避難所，并采取有效的保暖措施。帶上發(fā)熱鞋墊、發(fā)熱圍巾、暖寶寶貼等保暖物品，穿上防風(fēng)面罩和軍大衣，確保身體溫暖。同時，多喝熱水，保持身體水分。

      合理飲食：在有限的救援物資中，優(yōu)先保證營養(yǎng)均衡。多攝入高熱量食物，如堅果、巧克力等，為身體提供足夠的能量。減少油膩、辛辣食物的攝入，以降低對心血管系統(tǒng)的刺激。

      心理健康：地震后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、恐慌等心理問題。這些負面情緒會對心血管系統(tǒng)造成額外壓力。因此，保持積極樂觀的心態(tài)，相互鼓勵、支持，對于預(yù)防心臟驟停至關(guān)重要。同時，及時尋求專業(yè)心理援助也是很有必要的。

      規(guī)律作息：在地震后的混亂環(huán)境中，盡量保持規(guī)律的作息習(xí)慣。充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和減輕心理壓力。合理安排活動時間，避免過度勞累。

      急救準備：了解心臟驟停的急救知識，如心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）和AED（自動體外除顫器）的使用等。在地震發(fā)生前，可以參加相關(guān)培訓(xùn)課程，掌握基本的急救技能。此外，隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油等，以備不時之需。

      尋求專業(yè)救援：在地震發(fā)生后，密切關(guān)注政府發(fā)布的救援信息。一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)心臟驟停等緊急情況，立即撥打急救電話，尋求專業(yè)救援隊伍的幫助。

      甘肅地震再次提醒我們，面對自然災(zāi)害時，我們必須時刻保持警惕，掌握必要的應(yīng)急救援知識。在冬天這種極端氣候條件下，AED的配備是很有必要的，預(yù)防心臟驟停等突發(fā)狀況的發(fā)生尤為重要。通過采取合理的保暖措施、保持心理健康、規(guī)律作息以及掌握基本的急救技能等方法，我們可以有效降低心臟驟停的風(fēng)險，為自己和他人爭取更多的生存機會。